私的美味しいグリーンスムージー

最近ミキサーで作る手作りグリーンスムージーにハマっています!

材料も手軽に手に入るもので出来るうえに、本当にグリーンスムージー?と疑う程美味しいので、毎日愛飲しています。

ただ、私なりのレシピなので参考程度にしてくださいね。

レシピ
  • ・りんご(1/4)
  • ・バナナ(1本)
  • ・キウイ(1個)
  • ・水(80ml)
  • ・小松菜(1束)

それぞれを細かく切ってミキサーのスイッチをONにするだけ!

小松菜は苦味があって苦手…と思う方も是非試してみてほしいです。
バナナが小松菜の苦味を消してくれているので、グリーンスムージーなのに甘い♪
しかも、お砂糖等は一切いれずに甘いのでバナナって素晴らしいなぁ…と思えるスムージーになります!

小松菜は鉄分たたっぷりで美肌にも効果がありますし、果物はビタミンCがたっぷり!
バナナは食物繊維もあるので便秘の方にも是非オススメしたいです。

ダイエットにも効果的だと思うので、朝をこれに置き換えるだけでだいぶ違うと思います。
結構お腹が膨れるので、お昼まで十分これでもつのが凄いところです!

甘くて美味くて体に良いグリーンスムージー、是非試してみてくださいね♪