グリーンスムージー美味しい!

話題になったスムージーに挑戦したくてミキサーを電気屋さんで買ってきた!
さっそくやってみようとネットでレシピ検索。
なんか色々調べたんだけど緑のものがいいみたいだね。
にんじんとかは糖分が多いので使わないみたい。
スーパーで小松菜・セロリ・キウイ・グレープフルーツ。ほうれん草・サニーレタスを買ってきた。
キウイやグレープフルーツは皮ごと入れるからしっかり洗う。
水も少し入れてミキサーON!
野菜や果物から水分出るからそんなに水は入れなくていいみたい!
仕上げにレモンの絞り汁も入れて飲んでみた!

意外においしい!ドロっとしてるから噛みながら飲んだ。
おなかにしっかりたまる感じもあるから朝飲むのに丁度いい。

いつも朝ごはんは食パンなんだけどやっぱり腹持ち悪いしカロリーも高い。
スムージーだと栄養とれるし、腹持ちもいいし一石二鳥♪

そして一番いいのが便秘が治ったこと。
毎日お通じあるようになった!
おなか周りもスッキリした感じがする。

味も色々変えれるし、水を豆乳にしてみたりヨーグルトにしてみたりアレンジもきくので飽きない!
朝忙しいだろうなってときは前日の夜に作りおきしたりしてるよ!