グリーンスムージーっておいしいよ!失敗なく美味しく飲める

毎朝、グリーンスムージーを飲んでいます。
ダイエット目的なので、朝はこれだけ。
元々朝はフルーツかヨーグルトだけだったので、お腹いっぱいになります。
体重が減るかどうかは微妙ですが、微減ですが増えてはいないので「良し」としましょう。
ただ、飲んだ方がすっきりとしたお通じがあります(*´∀`)

気に入っているレシピとしては、野菜40g、果物①40g、果物②40g、水100ccです。
野菜は、小松菜、ほうれん草、水菜、青梗菜、サニーレタスなどを使います。
グリーンスムージーのレシピで、青梗菜を見た時に「えっ青梗菜を生で?」と
びっくりしましたが、クリーミーで癖がなくおいしいですよ。

果物①は、バナナ、キウイフルーツ、洋なしなどねっとり系を、
果物②は、かんきつ類が多いですが、いちご、もも、ぶどう等季節のフルーツです。
ももやぶどうは、グリーンスムージーにするのがちょっともったいないのですが、
今の時期、甘夏などかんきつ類があるのでガンガン入れられます。

りんごを使ったレシピもよく見かけますが、ミキサーの問題なのか、
ボサボサした仕上がりになってしまい、好みではありませんでした。
このレシピにしてからは、失敗なくおいしく飲めています。
ただ、果物の組み合わせによっては、不気味な色になるのでちょっと注意かな。