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グリーンスムージーの効果とは? 飲む時間はいつなの?

スムージーってよく聞くけど、いつ飲むのかわからない人もいます。 食事として飲むのか、食事の間で飲んでいいのかわからない人もいると思います。 ここで、スムージーの効果と最適な飲む時間について、お教えします。 どのスムージー […]

寒い日に飲むスムージーはホットで

現代人が、野菜をしっかり取り入れるにはスムージーが最適であるということが広まりました。 そこで、無理なく緑黄色野菜を摂取できるの見方が工夫されました。 それが、グリーンスムージーということから誕生したのです。 それまでフ […]

快適で健康的なスムージーダイエットとは

スムージーダイエットとはよく耳にする言葉ではないでしょうか。スムージーとは氷を使った冷たい飲み物ですが、スムージーダイエットに使うスムージーは異なります。一般的に呼ばれるスムージーのようになめらかでトロトロした野菜やフル […]

青汁vsスムージー、青汁+スムージー

スムージーについて調べていると、「青汁とスムージー、どちらがいいの?」という記事をよく目にします。読んでみますと、大抵の場合、以下の点が挙げられています。 スムージーは果物も加えているので、こちらの方が甘くて美味しい た […]

暖かくなってきたからそろそろスムージー生活でも再開しようかな

日中の気温が25度を超える日も多くなってきましたね。 昼間は長袖の腕をまくって主婦業をこなしています。 さて、暖かくなってくると私が開始し出すことがあります。 それはスムージー生活。 秋~冬は体が冷えてしまう為スムージー […]

グリーンスムージーっておいしいよ!失敗なく美味しく飲める

毎朝、グリーンスムージーを飲んでいます。 ダイエット目的なので、朝はこれだけ。 元々朝はフルーツかヨーグルトだけだったので、お腹いっぱいになります。 体重が減るかどうかは微妙ですが、微減ですが増えてはいないので「良し」と […]

スムージーを朝ごはん代わりでリセット!スッキリするし便通も良くなる

スムージーは、毎日は飲んでいないけど、前日の夜に食べ過ぎたり、夜更かしをしてお菓子をつまんだり、お酒を飲んで食欲があまりない日の朝に作って飲むことが多いです。 そうすると、体もなんとなくすっきりするし、便通もよくなるので […]

スムージーは、暖かくなったら飲むもの!季節に応じて趣向を変えよう

いちごやバナナのスムージーをきっかけにスムージーを飲むようになりましたが、 今世の中の主役はグリーンスムージーという感じですね。 野菜をとるときにいつも悩むのは、は熱を通せ、とファイトケミカル重視、 どっちの理屈ももっと […]

スムージーを作るときの注意点

今から一年前ほど前の話になります。 仕事の繁忙期が予定よりも長く、ずいぶん疲れを溜めていた私は、ストレスで肌がボロボロに荒れ、便秘になりました。 そんな私に見かねた同僚が、自宅のミキサーでグリーンスムージーを作ってくれた […]

作ってみようスムージー!独自のスムージーを作るのは楽しい

友人宅でグリーンスムージーを飲ませてもらったことをきっかけに、私のスムージーライフがスタートしました。 出来れば朝食代わりに置き換えて毎日飲みたかったのですが、 朝に非常に弱い私は、起きぬけに野菜や果物をミキサーにかける […]

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