レディー・ガガがダイエットした方法!たった2ヶ月で13キロ減

世界的な歌姫として有名なレディー・ガガ

そんなガガが一時期激太りしている時期がありました。 2013年9月ごろにスリムで美しいスタイルから一点13キロも太ってしまったのです。

そこからたった1ヶ月半後には元の美しいプロモーションに戻り、無事ダイエットに成功しました。

しかし、どうやってガガはダイエットに成功したのか!? 美しいスタイルを追い求める女性やダイエット中の方の話題になっています。

ガガのダイエット方法はグリーンスムージー

海外セレブの間で火がつき、日本の芸能人の間でも話題になっているのが、スムージー。

スムージーの特徴は、豊富な食物繊維、新鮮な栄養素(ビタミン、ミネラル等)がとれ、ダイエット効果も抜群。

この美容、健康、ダイエットと飲むだけで良い効果が得られるグリーンスムージーをガガはダイエット方法に取り入れたのです。

スムージーダイエットとは

ガガが行ったスムージーダイエットとは、どのような仕方が1番効果があるのでしょうか?

基本的には、グリーンスムージーで、必要な栄養素が摂れ腹持ちもある程度良いため朝の置き換えダイエットになります。 もしくは、間食が多い人であればおやつ代わりにスムージーを飲みましょう!カロリーが低く、栄養の補給にもなるため空腹感がお菓子よりも和らぎます。これは、お腹が空くというのは、血液中の糖分が少なくなり、脳が栄養を摂ろうとお腹が空いたという信号を送ります。そのためお菓子では無駄なカロリーや脂質が多すぎて太ってしまう原因になっています。 その点スムージーなら低カロリーで栄養素一杯だから安心ですよね。

ガガも行ったスムージーダイエットでオススメなグリーンスムージー

スムージーダイエットはとっても魅力的な効果が多く、今レディー・ガガさんだけでなく、優香さんもグリーンスムージーダイエットを行いましたし、その他美容雑誌やテレビの番組中でも紹介されています。

そんなグリーンスムージーダイエットなんですが、毎日作らないと行けないのが玉にキズ。 果物を適当なサイズにカットし、葉野菜もミキサーに入るサイズにカット。 そしてミキサーに掛けて作ります。

  • 材料の購入や処理といった準備
  • ミキサーの用意
  • 使用した用具の後片付け

これだけの手間が掛かってしまいます。また材料費もバカにならないですよね。忙しい人の場合は貴重な朝の時間が無くなってしまいます。

しかし、今は便利な世の中でとっても手軽にグリーンスムージーを飲むことが出来るんですよ。

それは、粉末タイプのグリーンスムージーを使うのです。 粉末タイプならたった10秒で作ることが出来ます。

オススメの粉末タイプのグリーンスムージーはこちら

この粉末タイプのグリーンスムージーはミネラルやビタミンなどの栄養素が含まれている他に、酵素が含まれているんだ。

酵素は体を動かす上で必ず必要なもの。
しかし現代人はこの酵素が不足していると警鐘されているのだが、なかなか生野菜や生魚などから酵素を得るのは難しい。そこでこのスムージーで酵素を補給してあげることが健康の上でもダイエットの上でも重要なのさ。